Cette question peut surprendre car elle sous entend qu'il existe des aliments plus "minceur" que d'autres. Une chose est certaine, la quête de la minceur commence obligatoirement par l'analyse des aliments. Il est aussi bien sûr trés important de faire des exercices physiques. Un Coach personnel peut vous y aider. Faire un régime alimentaire sans un programme minceur ne suffit pas pour maigrir vite et durablement.

Si aucun aliment n'a jamais fait maigrir par lui-même, il en existe que l'on peut tout de même qualifier d'aliments minceur. A ce sujet les régimes alimentaires hypocaloriques ne fonctionnent pas dans la durée. Ceux-ci fournissent à votre organisme les besoins nécessaires au bon fonctionnement de votre corps, et ceux sans grande conséquence pour votre tour de taille. Une sorte de cure minceur en quelque sorte.

Les vrais adeptes de la minceur savent comment les distinguer. Certains aliments minceur sont connus de tous. D'autres, malheureusement, sont délaissés alors qu'ils jouent un rôle essentiel pour qui souhaite mincir durablement.

Ce principe de "gestion" alimentaire deviendra votre atout principal dans la quête de la minceur, car savoir quand se faire plaisir sans culpabiliser vous permet d'éviter la frustration, cause principale des échecs dans les programmes de minceur.