Dépense ou consommation calorique
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Tous
ceux qui souhaitent perdre du poids ont une obsession
AUGMENTER
leur dépense calorique en BOUSTANT leur consommation calorique...
Cette affirmation est généralement fausse
!!!!!!!!!!
La
plupart des candidats à l'amincissement ne cherche malheureusement
qu'à réduire leur apport calorique.
Mais toutes les études le démontrent : ceux qui
ont perdu du poids de façon durable ont augmenté
leur dépense calorique en mangeant de façon équilibrée
sans
excès de sucres rapides et de graisses.
Pour
jouer sur le poste dépense calorique et donc avoir une
consommation calorique journalière plus élevée,
il faut pratiquer des exercices physiques, pour d'une part brûler
plus de graisses mais aussi pour modifier son métabolisme.
Passer
d'un métabolisme de petit brûleur à un métabolisme
qui stimule votre consommation calorique.
Augmenter le poste dépense calorique nécessite la
pratique régulière d'activité physique
Beaucoup
le savent mais trés peu tiennent sur la durée ou
s'épuisent dans des activités sans grand rendement
Si
vous souhaitez perdre du poids de façon durable et surtout
avoir une silhouette ferme et tonique, n'avoir aucun risque de
faire le yoyo, je vous conseille de consulter la méthode
minceur novatrice de notre site partenaire
Cette méthode vous permettra de manger de tout
et d'être vous aussi coaché comme les Stars car les
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