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Viande maigre

Pour être en bonne santé et avoir une silhouette harmonieuse, il est primordial de manger de façon diversifiée.
Le lapin est une viande maigre peu coûteuse, saine (ne supporte pas l’élevage en batterie) avec un goût excellent qui permet d’échapper à la monotonie du poulet.
Les adeptes de l’amincissement connaissent les vertus de la viande blanche issues du poulet.
Le lapin est une viande très maigre (6 pour cent de matières grasses) au même titre que le cheval, la dinde et le poulet.
Le lapin est très riche en protéine, très rassasiant et surtout très peu calorique.
De plus, le lapin peut se cuisiner avec peu d’ajout de matières grasses.
Le principal inconvénient du lapin vient du fait qu’il soit très peu riche en fer.
Pour remédier à cela, il faut consommer au moins deux fois par semaine de la viande rouge (cheval, steak haché avec peu de matières grasses) ou du boudin (très riche en fer).
Pour réussir à perdre du poids de façon durable et sans mettre en danger sa santé , il est essentiel de consommer journalièrement des protéines d’origine animale (source d’acides animées essentiels).

Votre objectif, pour vous affiner, est de perdre de la graisse et non du muscle (votre silhouette vous en sera reconnaissante).
Alors pour conserver votre masse musculaire, le Lapin, riche en protéine et pauvre en graisse est une viande que vous vous devez de remettre au goût du jour.

Si vous souhaitez mincir durablement, vous vous devez de réduire principalement les graisses et surtout les graisses non essentielles, généralement cachées en ne faisant pas l’impasse sur vos sources de protéines.
Celles-ci pouvant tout aussi provenir du monde marin.

Alors pour un apport protéinique de bonne qualité, n’oubliez surtout pas le poisson

Si vous souhaitez perdre du poids de façon durable et surtout avoir une silhouette ferme et tonique, n’avoir aucun risque de faire le yoyo, je vous conseille de consulter la méthode minceur novatrice de notre site partenaire
Cette méthode vous permettra de manger de tout et d’être vous aussi coaché comme les Stars car les 5 semaines de coaching minceur vous sont offerts.